5月20日下午，人工智能学院心理辅导站联合易班学生工作站在4栋一站式社区成功举办"心灵减压涂鸦帆布包"创意活动。本次活动吸引了全院学生踊跃参与，通过艺术创作的方式帮助学生释放压力，增加学生应对压力方式，培养学生理性平和的健康心理。

 活动伊始，心理辅导站李老师带领同学们进行了简短而有效的"正念呼吸"练习。在轻柔的音乐声中，同学们闭上眼睛，通过三次深呼吸放松身心，为后续创作做好准备。

 图为：同学认真创作-1（工作人员/摄）

 在创作环节，心理辅导站为每位参与者准备了空白帆布包、丙烯颜料套装和绘画工具。与常规绘画活动不同，本次活动特别强调"无评判创作"，鼓励学生抛开技法束缚，用色彩和图案自由表达内心情感。活动现场，同学们或坐或立，专注地在帆布包上描绘着自己的情绪故事。

图为：同学认真创作-2（工作人员/摄）

图为：同学的作品-3（工作人员/摄）

 值得一提的是，不少同学巧妙地将专业元素融入创作中。有的同学用代码纹样和神经网络结构表达了自己对专业学习的热爱与压力。“通过绘画把抽象的压力具象化，感觉轻松了很多”部分同学分享道。“艺术创作是表达情绪的重要渠道”，活动负责人、心理辅导站李老师介绍道，“我们希望通过这种轻松有趣的形式，帮助同学们学会用创造性的方式管理压力。”

 据悉，本次活动是学院"5·25心理健康月"系列活动的首场，后续还将开展植物拓印心语、团体辅导等丰富多彩的活动。

图为：同学的作品-4（工作人员/摄）

活动结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。“没想到简单的涂鸦能带来这么大的放松效果"，2024级人工智能技术应用的李同学说，"这个帆布包我会一直用下去，它不仅是作品，更是我的'情绪调节器'。”

图为：参加活动全体同学大合影（工作人员/摄）

撰稿：人工智能学院 李莹莹

一审一校：人工智能学院 舒祥荣
二审二校：人工智能学院 郝思喆
三审三校：人工智能学院 黄全宾